Willkommen bei
    
  Welcome to Home of Chris and Kristy   五月 10, 2021 

  主菜單
· 主頁
· 相簿分享
· 影片分享
· 晴朗發展
· 生活點滴
· 文章分享
· 網頁連結
· 熱門文章
· 網站數據
· 關於本站
· 留言版

  Languages
選擇語言界面:


  Login
 



 


Please contact webmaster for login problems.
做運動 增智能
Posted by: thomas on 星期五, 三月 16, 2007 - 03:59 PM (1996 閱讀)

都市日報 - 14 Mar 2007


在家中,父母可以利用傢具來設計簡單的障礙場地,以鍛煉孩子身體協調。
   
身體運動智能」是孩子最早發展的智能項目,簡單的伸展四肢運動,已能達到鍛煉身體的目的,輕鬆容易。

Source: http://news.readmetro.com.hk/news.php?startDate=14032007&newsid=37969



都市脈搏﹣﹣做運動 增智能

最近女青年會與衛生署合辦的調查發現,六成受訪學童為了應付學業而少做運動,超過一半受訪學童每日運動平均不足30分鐘。四成六的學童日常的親子活動是看電視及電影。而超重學童人數比例已由96年的16.1%升至上學年的18.4%,居於亞洲第2位。香港新一代的身心健康已經敲響了警鐘。

香港的教育多?重抄寫背讀,運動成了奢侈的活動。根據霍華德.嘉納 (Dr.Howard Gardner) 對人類腦部發展及認知能力的研究,他認為人類大腦蘊藏控制多種智能的區域,並提出多元智能論 (Multiple Intelligences)。這些智能包括:語言智能、邏輯數學智能、空間智能、身體運動智能、音樂智能、人際關係智能、自我認識智能、及自然觀察者智能等8項。「身體運動智能」卻是發展得最早的智能,而且會影響其他智能的發展。嬰兒從爬行到走路,就是學習控制其身體四肢的協調運動,得以探索四周環境;幼兒的認知,必須透過身體動作、五官的感知經驗而獲得。由此可見,父母不要只?眼於孩子的學術發展,運動對孩子的發展亦不可忽略。體能發展與智能發展是相輔相成的。

香港地小人多,往往因為家居活動空間有限,學童的功課繁多而放棄了運動。其實只要重視,就可以找到運動的時間和空間。每天只需15至30分鐘,在家中便已經足夠。以下一些建議便是鍛煉身體、發展智能的有效途徑。

(一) 自由體操:播放不同的音樂,隨音樂的旋律創作體操動作。可以與孩子幻想太空漫步、深海潛水,也可以模仿不同動物的動作。孩子聆聽音樂,感受節奏,同時伸展四肢運動,真是一舉多得。

(二) 跳高拍球:在一條繩子上掛?不同顏色的氣球,汽球繫於高過孩子的高度。讓孩子跟?指令做。如說紅色,便要跳高拍紅色的汽球。也可以在氣球寫上不同的數字、貼或畫上不同的圖畫。訓練孩子聆聽及反應的能力。

(三) 障礙賽:利用家居用品如:椅子、軟墊、枕頭、大紙箱、紙盒及繩子等。與孩子布置一個障礙場地,但要注意安全,以免發生危險。如爬過椅子的下面、在軟墊上滾動、將枕頭放在頭上步行、穿過大紙箱、跨過紙盒、跳過繩子等。這些都是鍛煉孩子身體協調及平衡的運動。

(四) 擲紙球:與孩子一同將舊雜誌紙搓成紙球。在房間的中央用布分隔兩邊,布的高度以你們能互相看見對方為準。父母與孩子分站兩邊,各人拿取相同部分紙球。遊戲開始,各人要盡快將自己的紙球擲向對方。時間到了,看哪一方紙球最少便勝出。這運動是訓練孩子的空間感、敏捷度及擲紙球的力度。

運動能促進我們大腦的中樞神經,將訊息傳遞給身體各部分,左右腦同時運用思考,以作出適當的協調及反應。既然多做運動有助發展孩子的智能,各位父母何樂而不為呢?不如從今天開始,每天運動吧!


甘愛萍,耀中國際幼兒/幼稚園副校長,擁有超過25年的幼兒教育經驗,曾於不同幼兒雜誌撰寫專欄,主持家長講座、親子工作坊等。



©Copyright 2008. All Rights Reserved.
Disclaimer: 本網站上所有的資料或訊息僅作為參考之用‧ 本網站並不為資料內容錯誤或內容版權而負任何責任‧